COURS D'ÉTÉ 2020

Yoga et Feldenkrais by nature

 

Tous les mardi, mercredi, jeudi à 19h

à Zone 5, Le Teil

Mardi et jeudi 9h30 et samedi 10h

à Alba-la Romaine

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Rendez-vous sur la place du château d'Alba-la-Romaine ou à Zone 5, Le Teil pour les cours du soir.   On arrive au jardin après une petite marche d’approche de 5 minutes. Entouré des arbres, immergé dans la nature, le bord de la rivière vous dispose à la détente.

 

Vous commencerez votre journée par une séance de yoga pour éveiller le corps aux activités de la journée. Le soir, la séance apaise.

Le cours de 90 minutes débutera par des techniques respiratoires, elles apaisent l‘esprit et permettent de développer votre capacité pulmonaire. Ensuite on passera aux postures de Hatha Yoga et on finira la séance par une relaxation.

 

Parce que le Yoga en extérieur apporte une dimension nouvelle à la pratique, nous associons notre pratique yogique aux sons de la nature. Au bord d’une rivière, vos sens sont décuplés et vous êtes résolument dans l’instant présent.

Prix et formules

  • séance pour un groupe privé (max 8 pers) : 75€ (à la demande)

  • cours collectif : 8- 12€/personne

Autres informations utiles :

  • Il n'y a pas de prérequis, cette activité s'adapte à tous les niveaux, même si vous n'avez jamais pratiqué du yoga.

​​Ce qu'il faut apporter :

  • Une tenue souple

  • Apportez si possible un tapis de yoga (j'en ai quelques uns)

  • Une bouteille d'eau

Réservez sur :

https://www.airbnb.fr/experiences/753747

 

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ou par téléphone au 06 46 41 07 55