Stage de Yoga Here comes the sun
sam. 16 mars
|Montélimar
Stage de Yoga autour de l'énergie du printemps
Heure et lieu
16 mars 2024, 10:00 – 16:00
Montélimar, Espace, Lafaye, Rte du Teil, 26200 Montélimar, France
À propos de l'événement
A l’occasion de ce stage vous pourrez explorer 4 variations de cet enchaînement ou la respiration, le mouvement et le rythme engagent pleinement le pratiquant :
· Surya Namaskar (Salutation au soleil) à genoux, pour s’étirer à la fois en douceur et en profondeur
·Surya Namaskar classique
· Surya Namaskar avec extensions revitalisantes et torsions pour libérer le dos et purifier les organes internes.
· Salutation égyptienne
Plusieurs postures composent l’enchainement de la salutation au soleil. Nous allons prendre le temps de les préparer progressivement : en mouvement puis en statique pour les enchaîner ensuite.