Les cours ont repris en extérieur

et en présentiel ;)

Les cours pour débutant(e)s et élèves confirmé(e)s

sont assurés par Sabine

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Mardi 9h15-10h30 et 18h30-19h45

Jeudi 18h30-19h45

Pratiquer régulièrement une activité comme le yoga est essentiel pour prendre soin de notre corps, maintenir sa force et sa souplesse et garder un esprit sain.

Programme des cours :

• les postures de Hatha Yoga, corrigées par la professeure

• la respiration et son rythme : l'accompagnement de la posture par le souffle 

• initiation à la méditation

• une courte relaxation termine le cours

Le lieu :

en extérieur,à Zone 5 au Teil

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Prévoyez votre tapis, une couverture et un coussin

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8€

le cours en visio à l’unité (ou carnet de 10 cours)

Vous ne payez uniquement les cours auxquels vous participez.

Cours en présentiel 8€