En attendant que les cours reprennent

Un Cours audio:

Yoga des yeuxSabine
00:00 / 07:13
Yoga des yeux - avec Sabine
00:00 / 00:00

Des Cours en visio:

Les cours pour débutant(e)s et élèves confirmé(e)s

sont assurés par Sabine

actuellement en visioconférence sur

jitsi meet

Mardi 9h15-10h30 et 18h30-19h45

Jeudi 18h30

 

Pratiquer régulièrement une activité comme le yoga est essentiel pour prendre soin de notre corps, maintenir sa force et sa souplesse et garder un esprit sain.

 

Programme des cours :

  • les postures de Hatha Yoga, corrigées par la professeure

  • la respiration et son rythme : l'accompagnement de la posture par le souffle 

  • initiation à la méditation

  • une courte relaxation termine le cours

 

Le lieu :

en extérieur, visio ou à la salle Yogardèche entre Le Teil et Montélimar

Prévoyez votre tapis, une couverture et un coussin

 

 

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4€

le cours en visio à l’unité (ou carnet de 10 cours)

Vous ne payez uniquement les cours auxquels vous participez.

Cours en présentiel 8€

COURS HEBDO