
COURS HEBDO
Cours de Yoga entre Le Teil et Montélimar
Les cours pour débutant(e)s et élèves confirmé(e)s
sont assurés par Sabine
Mardi 9h15-10h30 et 18h30-19h45
Jeudi 12h10-13h10 et 18h30-19h45
Pratiquer régulièrement une activité comme le yoga est essentiel pour prendre soin de notre corps, maintenir sa force et sa souplesse et garder un esprit sain.
Programme des cours :
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les postures de Hatha Yoga, corrigées par la professeure
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la respiration et son rythme : l'accompagnement de la posture par le souffle
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initiation à la méditation
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une courte relaxation termine le cours
Le lieu :
La salle Yogardeche
Espace Lafaye entre Le Teil et Montélimar
Prévoyez votre tapis, une couverture et un coussin


8€
le cours en visio à l’unité (ou carnet de 10 cours)
Vous ne payez uniquement les cours auxquels vous participez.
Cours en présentiel 8€

