COURS HEBDO

Cours de Yoga entre Le Teil et Montélimar
 
Les cours pour débutant(e)s et élèves confirmé(e)s
sont assurés par Sabine

Mardi 9h15-10h30 et 18h30-19h45
Jeudi 18h30-19h45
 
Pratiquer régulièrement une activité comme le yoga est essentiel pour prendre soin de notre corps, maintenir sa force et sa souplesse et garder un esprit sain.
 
Programme des cours :

  • les postures de Hatha Yoga, corrigées par la professeure

  • la respiration et son rythme : l'accompagnement de la posture par le souffle 

  • initiation à la méditation

  • une courte relaxation termine le cours

 
Le lieu :
La salle Yogardeche
Espace Lafaye entre Le Teil et Montélimar

Prévoyez votre tapis, une couverture et un coussin


 

 

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Yoga des yeuxSabine Treis
00:00 / 07:13
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8€

le cours en visio à l’unité (ou carnet de 10 cours)

Vous ne payez uniquement les cours auxquels vous participez.

Cours en présentiel 8€

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