En attendant que les cours reprennent
Un Cours audio:
Des Cours en visio:
Les cours pour débutant(e)s et élèves confirmé(e)s
sont assurés par Sabine
actuellement en visioconférence sur
Mardi 9h15-10h30 et 18h30-19h45
Jeudi 18h30
Pratiquer régulièrement une activité comme le yoga est essentiel pour prendre soin de notre corps, maintenir sa force et sa souplesse et garder un esprit sain.
Programme des cours :
-
les postures de Hatha Yoga, corrigées par la professeure
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la respiration et son rythme : l'accompagnement de la posture par le souffle
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initiation à la méditation
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une courte relaxation termine le cours
Le lieu :
en extérieur, visio ou à la salle Yogardèche entre Le Teil et Montélimar
Prévoyez votre tapis, une couverture et un coussin
4€
le cours en visio à l’unité (ou carnet de 10 cours)
Vous ne payez uniquement les cours auxquels vous participez.
Cours en présentiel 8€