INFOS

​Salle Yogardeche

• La salle Yogardeche se trouve entre Le Teil et Montélimar. A la sortie du Teil prenez la N102 direction Montélimar. Sur la gauche après la base de loisirs à côté de Recyc'éco dans l'Espace Lafaye en face de la buche montilienne.

• GPS : Yogardeche Montélimar

• Google maps :
  
  Quel Yoga choisir : voir page cours

• Programme des cours :

• les postures de Hatha Yoga, corrigées par les professeures

• l'accompagnement de la posture par le souffle et la respiration

• initiation à la méditation

• une relaxation termine le cours

 

Apportez votre tapis et un coussin de Yoga si vous avez. (J'en ai quelques uns à prêter)

Et une couverture.

Des tapis et Coussins de Yoga sont en vente dans la boutique de la salle